Hej hej! Är precis hemkommen efter en snabb kaffevisit hos grannen. Har vart hos sjukgymnasten på eftermiddagen för lite kognitiv muskel avspänning. Man är lagom pigg i skallen efter att ha legat på golvet, lyssnat på lugn musik samtidigt som en sjukgymnast berättar lugnt och avslappnat hur man ska andas och vilken kroppsdel man ska fokusera på. Men det var bara att pallra sig upp från golvet som en zombie för att sätta sig i bilen för att åka och hämta ungar på dagis. Jag hade nog mer än gärna legat kvar där på golvet ett tag till. Hoppas att man kan lära sig att slappna av lite i musklerna efter den här träningen. Den ska pågå i 6 veckor framöver, en gång i veckan hos sjukgymnasten och varje dag hemma. Man ska följa en cd-skiva med några olika program. Programmen blir kortare och kortare för varje vecka och till slut ska man ha lärt kroppen att kunna slappna av på mellan 40 och 50 sekunder. Visst låter det helt underbart?! Man måste stanna upp ibland och vara här och nu! Det vore ju perfekt om man kunde använda sig av den tekniken i stressade och oroliga sammanhang. Som tex i dag då jag skulle ta blodprov. Nu ska jag ta och titta på det okända som visas på 7:an :) Jag gillar sånt som är övernaturligt. Önskar dig en fortsatt fin kväll! Kramar från mig till dig<3