Mitt liv från övervikt till normalvikt.

MITT LIV FRÅN ÖVERVIKT TILL NORMALVIKT, EN TREBARNS MAMMAS VARDAG.

Näringslära!

Kategori: Mitt liv :)

Hej hej :-D I dag har vi haft en mycket trevlig dag i Flen. Vi har pratat näringslära och om hur kroppen fungerar från det att man stoppar maten i munnen tills att det har kommit ut igen. Vi har även fåt matat varandra och tränat på hur det känns att tugga maten 25 gånger innan man sväljer ner det. Och detta för att kroppen ska kunna tillgodose sig alla viktiga vitaminer och mineraler som möjligt. Jag kan nog med handen på hjärtat säga att jag har nog aldrig i hela mitt liv ägnat så lång tid åt en måltid. Man är alltid stressad och på språng, så man slänger i sig så fort som möjligt för att hinna med så mycket som möjligt på så kort tid som möjligt! Men nu ska jag verkligen försöka att tänka på att ta det lite lugnare. Det är ju jätte viktigt för kroppen. Men det tänker man inte på när man är in action! Hur känns det att bli matad? Hur gör man om en brukar vägrar äta? Ett barn kan man ju försöka lirka med genom att leka fram ett matsug. Tex brumm brumm här kommer bilen! Öppna garaget så att bilen kan köra in. Men det kan man ju inte göra med en gammal människa! Kände man sig inte kränkt innan så lär man nog göra det då. Och det absolut viktigaste av allt! Man får ALDRIG tvinga en annan människa! Det har vart en spännande dag iaf och man har lärt sig en hel del. image Men nu ska jag snart knata iväg och hämta mina små ögonstenar. Så vi hörs sen. Kram från mig till dig

Kommentarer


Kommentera inlägget här: